青髭緩和に役立つ？イソフラボンサプリのおすすめ5選

青髭緩和に役立つ？イソフラボンサプリのおすすめ5選

美容と健康をサポートするイソフラボンは、豆乳などの大豆製品に多く含まれています。

食品で補うのが難しい場合は、サプリメントの利用がおすすめです。

しかし、DHCや大塚製薬など有名メーカーからたくさんの商品が発売されており、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、イソフラボンサプリメントの選び方とおすすめ商品を5つピックアップして紹介します。

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目次

青髭緩和に役立つサプリ①オリヒロプランデュ | ORIHIRO | エクオール＆発酵高麗人参

1日1粒に納豆イソフラボン30mgとエクオール1.5mgを配合。

アグリコン型大豆イソフラボンと高麗人参エキス末も配合されています。

また、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、ビタミン類もバランスよく配合しており、青髭緩和だけではなく健康ケアのためにもおすすめです。

青髭緩和に役立つサプリ②LIFEFULL | エクオケア

大豆イソフラボンとラクトビオン酸を主成分としています。

さらに、ビタミンやミネラルが豊富な大麦や雑穀など7種類の穀物由来の麹菌酵素を加えています。

乳酸菌やコラーゲンも配合し、美容と健康維持に役立つ栄養成分を手軽に補給できます。

1種類のサプリメントで様々な成分を摂取したい方におすすめです。

青髭緩和に役立つサプリ③アサヒグループ食品 | Dear-Natura | 大豆イソフラボン

大豆イソフラボンに加え、レッドクローバー由来のイソフラボンをダブル配合。

目安量は1日1粒と手軽で、1粒にイソフラボンアグリコンが26mg含まれています。

国内工場生産で原料の受け入れから製品の出荷まで一貫した管理体制が取られているのもポイント。

若々しい毎日を送りたい方、美容に気を使い始めたばかりの方にぴったりです。

青髭緩和に役立つサプリ④大塚製薬 | エクエル

1日4粒あたりの摂取目安量である10mgのエクオールを配合。

合成・抽出・濃縮を一切行わず製造しているため、大豆胚芽とほぼ同じ栄養素を摂取できます。

体内に蓄積されないエクオールは、毎日手軽に摂取でき、年齢とともに変化する女性の美と健康をサポートします。

青髭緩和に役立つサプリ⑤ディーエイチシー | DHC | 大豆イソフラボン エクオール 30日分

女性の美と健康をサポートするエクオールを1粒に10mg配合。

原材料はシンプルで、着色料や人工香料などの添加物は使用していません。

飲みやすい小粒の錠剤で、1日1粒が目安なので、毎日続けやすいでしょう。

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イソフラボンサプリメントを飲むタイミングと過剰摂取に注意

青髭緩和のためにイソフラボンサプリを摂取する際は、飲むタイミングと過剰摂取による副作用に注意しましょう。

基本的にサプリメントを飲むタイミングは問題ありませんが、体内への分泌・吸収効率を考えると食後の摂取がおすすめです。

また、イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあるため、ホルモンバランスの乱れを治療中の方は必ず医師に相談しましょう。

青髭ケアにはイソフラボン×スキンケアクリームがおすすめ

イソフラボンのサプリメントを選ぶときは、吸収率の高いアグリコン型イソフラボンかどうか、飲みやすい形状かどうか、含有量、成分などをチェックしましょう。

イソフラボンは青髭ケアだけではなく、骨粗しょう症の予防や女性特有の悩みを解消する効果が期待できます。

また、イソフラボンだけではなく、抑毛クリームや髭剃りに使用するクリーム選びも大切です。

海外初で抑毛効果が期待できる青髭クリームや、髭剃り負けを防ぐクリームも活用して、肌をいたわりながら青髭ケアをしましょう。

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